二胡＆中国語の教室・由紀子のブログ

私もこの練習法で練習した時は、練習した感が高く、
効果も高い。

まず、ダメな練習とは？

たくたんの曲をやる
初めから何回も弾く

です。

では身につく練習法とは？

1曲にしぼる
1部分を何回も弾く

です。

やってみましょう。

まず、今やる1曲を選んでください。

次に、一度全体を弾きます。
そして、弾きながら、つまづく所や苦手な所がどこかをチェックします。

1部分を選び標的を決めます。

何回か弾いて、ある程度ならします。

メトロノームを用意します。

メトロノームを超ゆっくりに設定してていねいに同じことを繰り返します。

メトロノームを少し早めます。

同じ所を繰り返します。

メトロノームを少し早めます。

同じ所を繰り返します。

この要領で指定の速さ目指していきます。

自分の限界までやったら、次の標的をつぶしにかかります。

次回は今回やった所はせず、数日ねかします。

数日ねかした標的は、また復活しているので、同じ要領でやり直します。

ほかの曲やほかの箇所をやりたいという衝動が起きますが、
また、初めから弾きたいという衝動が起きますが、
惑わされないように、標的を徹底的にやってください。


これは、ゲームに似ています。
やったことない人は多いと思うので通じるか分かりませんが、



敵が何人かいます、味方も何人かいます。

攻撃は1人1回で、野球のようにこちらの攻撃の回と敵の攻撃の回とあります。

こちらチームの攻撃の時、敵の1人に標的を絞って全員で攻撃して死滅させます。

すると、敵が5体だったなら4体に減り、攻撃される側になった時、攻撃される回数が減ります。

攻撃の代わりに命を回復することもできます。


練習もよく似ています。

標的を決めて全力でつぶしにかかることが大切です。

そして相手は回復もします。
つまり、次やった時はまたできなくなってる。

だから日を置いては何回もつぶしにかかります。


えー、で、日を置いてねかせるって話ですが、

どういうことかというと、

練習をした後、身につくまでにはタイムラグがあります。

脳が学習したことを消化吸収するのに、時間がかかるんです。

これは筋トレと似ています。

筋トレは、筋肉を一旦壊し、修復する時に強い筋肉がつくそうです。

なので、筋トレの後は2・3日置いて修復するのを待たなければ、筋肉はつかないそうです。


身につく練習法。

標的を決めて集中してつぶしにかかる、
そして数日ねかしてまた攻撃。

わかりました？  続きを読む