二胡＆中国語の教室・由紀子のブログ

身体を健康に保ちたい
ダイエットしたい
と思うなら、

ジムに通って鍛えるとかよりも、
日ごろ、エスカレーターに乗らずに階段を使うとか、
駐車場で一番近い所に置かないとか、
そういうことをやれ


という教えを耳にし、

よし、心がけようと思って、
階段を使うよう意識するようにした。

昨日、考え事をしながらの帰り道

エスカレーターに乗って上がってしまったのを、今気づいた。(い、いま？ってね)

無意識とはそういうものだ。

当たり前だけど、
意識するのをやめた時無意識に行動する。


では、どうするか？

それが無意識に入るまで、意識して何回も行うしかない。

エスカレーターを見たら、意識して階段へと向かうことを何回もする。

いつか、考え事をしながら
無意識に階段を登っている時が来るまでね。  続きを読む