自主トレでうまくなる方法1（動画つき）
動画はこちら 自主トレでうまくなる方法１～４の内容です
https://youtu.be/VEQtn2gT3Xk
家での自分の練習、どんなふうにやったらうまくなるか？
ま、家での自分の練習ったって、逆にそれ以外の練習ってほぼないよね。
つまり、家での自分の練習いかんでうまくなるかならないかが決まる。
この自主トレ、
いろんなポイントを数回にわたって話そうと思いますが、
まず前提として、
自分先生を作ることが必要です。
ここ肝心です。
今回はこの自分先生を作ることについて話しましょうか。
自分先生とは
自分の中にもう一人の先生役の自分を設定すること。
この先生役に名前をつけてもいいと思います。
ここではパーソナルトレーナーで「パートレ」と呼んでおきましょうかね。
このパートレは、きびしいです。
細かい事にもチェックを入れてきます。
間髪入れずにチェックを入れてきます。
今ここで、さっそくあなたのパートレを設定してください。
自分の先生の声や口調にしてもいいし、
自分の声や口調にしてもいいし、
好きなタレントでも、架空の存在を創造してもいいです。
パートレに声やしゃべり方を設定してください。
(っていうか、実はあなたには既に元々パートレがいます。あなたが意識に上げなかっただけ。いわゆるひとりごと、頭の中の声。そいつを探してください。ちゃんと実体化したいんです。)
そして、名前をつけてください。
さあ、今後はこの
間違いに敏感で、ほぼしごきだけど時には褒めてくれるパートレが、いろんな指摘やサポートをしてきます。
私にはこのパートレがいます。
パートレがいる練習と、いない練習とでは、かなり差が出ると思います。
設定してくださいね。
っていうより、いるんで、見つけてくださいね。
あなたのパートレ、
どんな感じのやつでした？
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