常につらい
私はジムに通っていますが、
はじめの３ヶ月、ひと月ごとに体を測定して、
筋肉のつき方など運動の効果を確かめ、
指導していただきました。
体は、同じメニューである程度効果が伸びていくが、
そのうち伸びなくなることがある。
同じメニューで体が慣れて、効果がなくなってきたら、
少し重りを重くしたり、
違う運動の種類を取り入れたりして、
負荷を増やさなければいけない。
のだそうです。
運動が苦手な私は思いました。
せっかくメニューが楽にこなせる体になったら、
体はそれでは足りなくなって、
また落ちていく、だから
常に負荷を増やさなければいけないの？
え〜、常にちょっとしんどい状態を続けるってこと？
つらいなあ、体ってそういう仕組みになってるのか。
二胡を習っていて、いつになったらうまくなるんだろう、って思っているあなた、
あきらめてください。
いい意味であきらめてください。
永遠にちょっと上のレベルの曲にチャレンジさせられ、
常にちょっとできない状態が続きます。
それは、進歩していないわけではありません。
それが向上のために与えられた試練なのです。
常にちょっとしんどい状態、
それが向上、或いは現状維持への道なのです。
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